迭你一片“快速阅读”的金钥匙第二讲

作者: 乐连珠

一、快速阅读的基本原理和要求

(一)眼脑直映

同学们,我们平时阅读是不是往往是先用眼睛看到文字,再经过发音器官的默念,传到耳朵,然后由听觉中心传到大脑,最后由大脑去思索了解意义?这条路线转折迂回,太长了。能不能将这条路线拉直缩短?能。这就是“眼脑直映”——经过训练,使眼睛看到文字、符号或图形,直接映到大脑,立即产生反映。这样阅读的速度就快了。

(二)扩大视域

同学们,你在阅读时,一个视点能看清几个字?是不是只有一两个,旁边几个字显得模糊?那么,有没有办法使这几个字甚至更多的字变得清晰起来?有,扩大视读广度。人的视域中,焦点是视觉最清晰处,视域以内焦点以外为视野,视野的视觉比焦点弱,愈近视野边缘则愈弱,因为视网膜上,其他部分的反应不如焦点灵敏。根据这一原理,我们只要通过一定训练,使视觉对刺激物的反应变得灵敏起来,从而可使落在边缘视觉上的字也显得清晰。

了解了速读的基本原理,我们还需了解速读的基本要求。即不回视:阅读中不重复、不停顿,视线不忽左忽右、忽上忽下;革除唇诵、喉诵和心诵:阅读时不翕动嘴唇、不移动喉结、不要有潜在的发音现象;扩大视读广度,改变逐字阅读的习惯;变速读:读到有关内容时,速度稍慢,其余部分目光一扫而过。其他还有集中注意、回忆要点等。

二、快速阅读的训练

我们了解了快速阅读的基本原理与要求,但还不具备快速阅读的能力。速读的能力,只能在训练中获得。下面我向同学们介绍一些训练方法,请你们按要求自行练习。

(一)眼睛的训练

在快速阅读中,眼球必须快速准确地移动,这是必不可少的条件。现在,我们先来学习“视点移动法”。这是一种眼球运动,就是在一定的距离内,按规定的方向,快速地移动视点。经训练,可使眼球移动轻快自如,精神不因眼球的移动而分散。下面请同学们按前页图中“提示”来进行练习。

视点左右移动法

视点对角线及上下、左右移动法

视点波浪移动法

视点圆形移动法

(二)图片速视训练

前面已经讲过,扩大视读广度是速读的重要方法。其实,人的眼睛能够在瞬间看清一个面的。我们站在山巅,往四周看,大海、房屋、田野、树林尽收眼底;我们坐在电视机前,一开机,屏幕上的人物、背景及字幕在瞬间就映入眼帘;我们看连环画,一眼可看清画面的内容。只是由于我们在阅读的时候,一个视点习惯于只看一两个字,久而久之,就抑制了视觉和大脑功能的正常发挥。

为了扩大视野,增强瞬间感受事物的能力,增强用一个视点看清一群字、一面字的信心,我们先从图片训练着手。现在请你注视右图,将视觉焦点落在图片中心,要求用一个视点看清图片上画的是谁,在哪里,干什么,视点停留的时间为1～2秒钟。如果你能达到上述目标,就可以再提高要求:看清图片的背景、色彩,缩短视点停留的时间,连续看几幅图。

图片速视训练还可以扩大到你的生活中。走在大街上,你可用一个视点来看清广告牌的图文、看清汽车车牌的号码。看电视也是很好的训练机会。

(三)文章速读训练

同学们,经过了一个星期的视点移动训练和图片速视训练,你已具备了速读文章的条件。现在向你介绍速读文章时目光注视文字的一些方向和速读文章的基本方法。

速读文章时目光注视文字有5种方法:意群注视法、垂直注视法、斜线注视法、波浪注视法、面式注视法。

1.意群注视法。即一个视点注视一个词组、一个短句或半行、一行字,对文字整体地理解和记忆。用意群注视法阅读扩大了视读广度,减少了注视的次数,减少了眼睛疲劳的程度,因而提高了读速。掌握了这个方法,阅读速度每分钟可达2000字以上。

下面,请同学们按我介绍的方法进行练习。先训练用一个视点注视一个空框框,视觉焦点落在中心。连续注视30个空框框,每个视点停留的时间为半秒钟。

再练习用一个视点看4个字,阅读时,让视觉焦点落在文字中间,如看我爱·祖国这个短句,视觉焦点落在“爱祖”这两个字上,用余光看清“我” “国”这两个字。

现在请同学们用这个方法看下面一段话,(在文中加的“·”是提示视觉焦点的位置,一个标点符号也算一个字)连续看三遍,第一遍要求看清字形,第二遍要求在看清字形的同时能理解和记忆,第三遍可缩短视点停留的时间。读后能讲述主要内容。

一天·放学的时·候,大雨·哗哗地下个·不停。我和·弟弟站在·屋檐下,·看着这黄·豆大的雨·点,心里·很着急:·伞,这时·候显得多·么重要·啊。

到适应了一个视点看4个字后,你可练习用一个视点看5个字、6个字……

如果你每天训练15 ～ 20分钟,一个星期后,可以虚设的点来读,用3 ～4个视点看一行文字。半个月后,你可测试一下自己的阅读速度,并用下面公式进行计算:

阅读速度(字/分)

＝文章实际字数(字)/阅读时间(秒)×60。□