羽毛球,你知多少

作者: 田春燕

羽毛球运动是我国开展得比较广泛的一项体育活动。一直都喜欢打羽毛球的你,对自己手中的拍子不一定很了解,为什么同样是球拍,价格会有天壤之别?为什么同是羽毛球,鹅毛会比鸭毛的好?让我们来了解一些关于羽毛球运动的知识吧!

羽拍

60年代以前,羽毛球拍以木材为主要材料,后来,又用竹子做拍子。可是,人们发现这样的拍子弹性非常差,使用起来也非常不便。80年代初,羽毛球拍的金属年代到来了,然而还没等大家对铝合金球拍逐步适应,它又被碳纤维球拍淘汰了。碳纤维,是在高温分解下,去除了碳以外的所有元素的一种复合材料。别看它比重不到钢的1/4,它的抗拉强度却是钢的7～9倍,因而它的价格较贵。

羽弦

很多羽毛球爱好者在选择羽拍时很耐心细致,而对于羽弦的选择却不太重视,其实羽弦的重要性并不亚于羽拍。那么,怎么挑选好的羽弦呢?粗的,耐打性强,弹性不好;细的,弹性好,耐打性差。所以,你一定要依据自己的需要去选择哦。选好了弦,该拉多紧才算合适呢?具体拉多大力度,在羽毛球专业术语上,一般用磅数来表示。专业运动员都基本上在32磅左右,普通选手选用的就是24～26磅。如果你去体育用品专卖店购买,可以详细咨询这些情况。

羽毛球

每一个羽毛球都应该有1 6根羽毛固定在球托部。一般来说,鹅毛制作的羽毛球比鸭毛制作的好。为什么同是羽毛,还会有这样的差别呢?因为鹅的羽毛比较厚实,它的纤维的丝比较丰富、密集,用鹅毛制作的羽毛球很结实,它的飞行会很稳定。

球速

国内研究人员对国家羽毛球队杀球球速的测定结果显示,一般男运动员可达到322公里/小时以上,优秀球员甚至可达350公里/小时。几乎与最快的F1赛车同速。若以261公里/小时的球速计算,羽球飞行一个羽毛球场全长13.4米,仅需0.184秒。

预防运动损伤,养成自我保护意识

很多羽毛球爱好者没有受过正式的训练,打球时很容易受伤,如何预防运动损伤呢?

1.掌握规范的动作技术,对预防手腕、肩袖、踝关节处的损伤能起到很好的预防作用。

2.运动前做好充分的准备活动。特别是几个容易出现损伤的部位,手腕、肩关节、腰部、踝关节、大小腿等部位。

3.在身体疲劳或已经带有伤病(如:轻微的肌肉拉伤)的情况下,应该停止运动。

4.运动时应选择好的场地,在打球特别要注意场地上有没有球或别的物体,避免运动中不注意而产生不必要的损伤。

5.加强对运动创伤的认识,平时注意运动损伤知识的积累。发生运动损伤后不能认为无所谓而继续打球,这是造成重复或多次损伤的主要原因。

如何选羽毛球鞋

打羽毛球的爱好者越来越多,但大多数人鞋穿得很不专业,穿着篮球鞋、慢跑鞋、帆布鞋打球。这样容易受伤,球技也难提高。因此在购买鞋时,应注意以下几点:

1.设计轻巧。篮球鞋需要保护踝关节,鞋帮多设计得较高,较硬,而且笨重,穿篮球鞋打羽毛球容易崴脚。

2.鞋底耐磨、防滑。羽毛球鞋底应是生胶或牛筋质地的,纹路交错细密,摩擦力大,抓地性好。而慢跑鞋的鞋底齿纹粗大,在木地板上容易打滑。

3.鞋底具有减震、缓冲功能。帆布鞋是胶底的,在打球时不停起跳、落地的过程中,鞋底起不到缓冲作用,很容易受伤。

4.平跟,便于发力。很多非专业鞋都有鞋跟,不适于打羽毛球。