小博士信箱

山东省禹城市读者郑娟:我是一个很听话的孩子,每天都坚持刷牙,但还是长了虫牙。现在我的牙齿黑黑的,很不美观。小朋友们也都笑话我,说我不刷牙,不讲卫生。我现在甚至都不敢露齿笑一笑,怕其他小朋友笑话我的牙齿,我真的很烦……

小博士 :首先值得肯定的是,你能坚持每天刷牙,这是很好的习惯,希望你能保持下去。不过也许你不知道,我们的生活中有很多科学,连这涮牙都有很多学问呢!

首先是要选用好的牙刷、牙膏。小朋友正处在成长阶段,牙齿的骨质结构相对比较幼嫩,不宜用硬度较大的牙刷。牙膏的选用也有讲究,要用含软度摩擦剂的牙膏(如佳洁士儿童牙膏等等),才不会对牙齿造成伤害。

刷牙的频率和时间也有讲究,每天应有三次涮牙,即早餐、中餐和晚餐后,刷牙的最佳时间是在饭后三分钟,这时最适宜清洗牙缝里残余的食物。

另外,刷牙的方法也要科学:要将牙刷上下移动来刷,不要左右移动刷牙。

至于你的“牙齿黑黑的”,那可能是因为你爱吃糖的缘故,你得尽量少吃糖,并且在吃糖后及时涮一次牙,这样,你的牙齿才会慢慢地恢复以前的光泽,你就可以在伙伴们面前“笑而露齿”了 。

福建省石狮市读者余家强:我们老师总是说,要做一个心理健康的孩子,怎样才能达到这个标准呢?

小博士:心理健康的孩子一般具有以下特征：

1.智力发育正常。心理健康的孩子应有与自己年龄相符的智力水平和相应的正常 行为,表现在感知、记忆、想象、思维、语言等方面的特点都符合其年龄特点。

2.在社会生活环境中,适应能力强。心理健康的孩子能较快、较好地适应变化了的人际环境、心理环境。

3.具有良好的情绪。心理健康的孩子应是活泼开朗,对人热情、诚恳,经常处于愉快状态,积极情绪多于消极情绪。

4.能与他人保持正常关系。心理健康的孩子应乐于与人嬉戏,友好相处,经常与多数孩子建立良好的关系,能正确处理矛盾纠纷。

5.没有较明显的心理疾病(孩子的心理疾病一般是指孤独症、多动症、过度恐惧等)。