摔个漂亮的跟头

作者: 江海

走路不留神,绊了一下,难免摔跟头。运动时就更难免要摔倒了,踢足球时,一撞一绊,重重地摔在地下,连滚带爬,弄不好会受伤,伤筋动骨。溜冰场上飞速旋转,往来穿梭,初学者要摔跟头,练高难度动作的也每每摔倒,简直是家常便饭。

冬天下雪,路面结冰,行人提心吊胆,说不定脚下一滑,坐个“屁股墩”,有的会摔伤尾椎骨。下意识地用手一撑,也可能造成手腕骨折。

看来摔跟头也很有学问,这实际上是体育运动中自我保护的问题。

从物理的运动学角度看,这无非是由运动到静止的过程。运动的物体有动能,停止下来,动能没有了。这部分能量恰恰等于外力对物体所做的功。这个功的效果就是把人撞疼,摔伤,使人皮肉受苦。

但是,如果我们设法把这个过程延长,冲击力就会减少,人也许就不会受到伤害了。在物理的运动学中这是个动量的问题。运动物体的质量与速度的乘积叫做它的动量。显然,摔倒后静止的人,动量为零。而由运动到静止的动量之差,等于冲量。冲量是冲力与时间的乘积。也就是说,同样的动量变化量碰撞时所受到的冲击力可能不同,碰撞作用时间长,冲击力就小,时间短,冲击力就大。

足球运动员被绊倒时,如果一个“大马趴”摔在地上,就可能摔断锁骨;如果他用肩头后部着地,就势在地上打几个滚,就不会出危险。因为他通过打滚,延长了这个过程的时间,就使冲击力减少了。所以摔倒时就地一滚,这个动作从科学上讲是极漂亮的跟头。从电视中我们看到排球运动员倒地接球后还要打个滚,就是这个道理。

初学滑冰的人,总怕摔,所以常常坐一个干干的“屁股墩”,疼得要命;用手扶地,手腕子也很疼。其实,摔倒临落地时,只要把两腿往前伸,“出溜”一下,来个“老太太钻被窝”,让自己的后背着冰,就绝不会有问题的。当然,脑袋要缩一下,不要让后脑勺磕在冰上。另外,滑行时,最好哈着点腰,既降低重心又减少阻力。这时如果失去平衡,你就把双臂伸向前方,“尽情地”扑出去,这样会在冰面上滑出很远,延长了冲击时间,冲力就小了,人也就安全了。

同样的道理,滑雪运动员从十米高台上飞冲而下,落在积雪的山坡上,安然无恙,就是因为他在雪地上滑出上百米才停下。如果这样的高度落在土坡上,毫无疑问是要摔死的。

我们还可以联想到武警战士作凌空扑地的动作时,不是干摔,而是用整个小臂触地,靠大臂的支持力延长落地时间,使这个动作有惊无险。

篮球运动员在接伙伴传球时,手一触球,大臂小臂同时往回缩,就可以减少冲力;足球守门员用手和小臂连挟带拖把球接住也是这个道理。当然也是因为球速太高,冲击力太大,手实在控制不住,只能用这个办法减少冲击力,防止脱手。

反之,我们在马路上骑车,偶尔摔倒,手破了,腿流血了,裤子膝头也破了,就是因为摔得太“干”,马路太涩了,使你无法滑出去来延长碰撞时间。当然,你也不能做横滚动作,万一滚到别人的车轮下,损失就更大了。