你的手指长倒刺了吗?

作者: 赵乾

每到干燥的季节,我们的手指甲位置就容易长出倒刺,不仅看起来不美观,还会有痒痒的刺痛感。有时没忍住,顺手把倒刺一撕,一不小心就撕出了一条长长的口子,疼到不行。相信很多同学都因为手指上的倒刺困扰过。那么,为什么我们的手指会长倒刺呢?接下来,就让我们一起来了解一下这种症状,并且学会一些处理倒刺的方法。

倒刺是什么?

在研究为什么我们的手指上会长倒刺之前,我们先来了解一下倒刺这个困扰我们多年的小坏蛋究竟是什么。

其实,我们手指上长的这些倒刺,主要是“甲周倒刺”,在医学上也被称为“逆剥”。是指手指甲两侧及下端因为干裂而翘起来的小块表皮,形状像刺一样,会产生刺痛,所以叫倒刺,是一种常见的甲周表皮不健康的表现。

为什么手指会长倒刺?

我们正常的皮肤都是由表皮、真皮和皮下组织构成的,并且还含有汗腺、血管、神经等器官。表皮是皮肤最外面的一层,平均厚度为0.2毫米。而表皮层的最外层是角质层,含有丰富的角蛋白。这些角蛋白有着较强的吸水力,一般含水量在10%以上,能起到保持皮肤湿润的作用。但如果角质层中的含水量低于这个数值,那么皮肤就会变得干燥,然后出现鳞屑或干裂的现象。

在角质层的表面还有一层皮脂,它是天然的皮肤保湿剂,可以保证角质层内的含水量,使角质层能和下面的皮肤紧密贴合在一起,避免皮肤干燥。

而我们手指甲周围的皮肤与手上其他部位的皮肤结构有所不同,覆盖我们指甲甲板近端四分之一周围的皮肤称为近端甲褶,这部分皮肤没有毛囊和皮脂腺,因此几乎没有皮脂分泌。而且这部分的皮肤也相对更薄一些,是炎症、化学刺激、过敏反应的常见入口。所以在缺乏皮脂保湿的情况下,如果我们经常用肥皂、洗手液等洗涤剂洗手,或是物理摩擦等原因去除了皮肤表面的皮脂,就会让角质层失去保护,天气干燥时,水分蒸发过多而出现干裂和剥离,形成倒刺。此外,还有些同学有啃咬手指的习惯,这样也会导致手指表皮受损,出现倒刺。

手指长倒刺是因为缺少维生素吗?

坊间有传言说,手指上长倒刺是因为身体缺乏维生素和某些微量元素所导致的,日常生活中应该多吃富含维生素A和B族的食物,还要注意补充锌、硒等微量元素。这听起来似乎很有道理,但事实真的是这样吗?

首先,维生素缺乏的确可以引发一些皮肤问题。比如:缺乏维生素A会导致毛囊过度角化;缺乏维生素B2、B6等B族维生素会导致脂溢性皮炎、唇干裂;缺乏维生素C会导致伤口愈合差、容易裂开等症状。

但在人们生活水平日益丰富的今天,大家只要能够保证正常的饮食,就不会出现维生素缺乏性疾病。而且,如果确实出现了维生素缺乏性疾病,那么,就不仅会出现皮肤问题,还会出现其他的症状。比如:缺乏维生素A会引起视力异常(指夜盲、结膜和角膜干燥病、干眼病等,而非近视),缺乏B族维生素会引起神经系统异常,缺乏维生素C会引发坏血病等。

所以,如果同学们只是单纯的甲周倒刺,多数都只是手指局部皮肤的干裂,并不是缺乏维生素导致的。

处理倒刺的正确方法

倒刺本来只是皮肤表层的干裂损伤,并无大碍。但它造成的那种痒痒的刺痛感,让同学们总会忍不住想撕掉它,结果越撕口子越大,进而引发出一些皮肤炎症。大约有90%的人在撕掉倒刺后,都出现了红肿胀痛的状况。接下来,告诉同学们如何处理倒刺,摆脱倒刺带来的困扰。

首先用温水浸泡长有倒刺的手,等指甲及周围的皮肤变得柔软后,再用锋利且干净的指甲刀或剪刀将其从根部剪掉。剪倒刺前,最好用碘酒或酒精对指甲刀和剪刀进行消毒,处理好后涂抹护手霜保湿。如果倒刺周围发红或出现了化脓,很可能是发生了感染,最好涂上消炎药膏,如红霉素或百多邦等,或及时到医院就诊。最后还要提醒同学们要改掉啃咬手指的不良习惯哦。

(插画绘制/KIKI酱)